Aktuelle OMY!-Kurse

Aktuelle Kurse bei und mit unseren Partnerorganisationen

OMY! in Hamburg

Gestartet sind die ersten Kurse von OMY! im Januar 2019 im Hartwig-Hesse-Quartier, St. Georg, Hamburg. Weitere Häuser und Partner waren schnell gefunden. Die Nachfrage nach dem Angebot war von Beginn an in allen Häusern so groß, dass OMY! überall mit zwei Kursen gestartet ist. Rund 100 alte und hochaltrige Teilnehmer*innen aus den Service-Wohnanlagen und aus dem Quartier haben im März 2020 an den wöchentlichen Stunden teilgenommen. Dann kam Corona. Unsere Antwort im Sommer 2020: OMY!Outdoor. Und ab Januar 2021: OMY! - Telefonyoga. Inzwischen gibt es 8-Kurse OMY! in Hamburg. Bis Ende 2023 sollen von OMY! 400 Menschen in 40 Kursen profitieren.


OMY! in München

Im September 2021 konnten wir OMY! Yoga für Menschen 60+ gleich in drei Stadtteilen in München starten. Hier kooperieren wir in der Erprobungsphase mit drei Altens-Service-Zentren der AWO. Aufgrund der großen Nachfrage konnten wir in Milbertshofen gleich mit zwei Kursen mit je 10 Teilnehmer*innen beginnen. Im Dezember 2021 konnten wir in allen Häusern erfolgreich auf OMY!-Telefonyoga umstellen.


OMY! geht immer – auch im Lockdown!

Als Teil einer Hochrisikogruppe streng isoliert – so sah 2020/2021 die Corona-Quarantäne für alte und hochaltrige Menschen aus. „Isolation kann schwerwiegende Folgen haben“, hatte Prof. Dr. Bernd Löwe, Direktor der  Psychosomatischen Klinik am UKE Hamburg, in einem Artikel des Hamburger Abendblattes gewarnt. 

Online-Yoga hätte die Isolation lindern können. Der Bedarf warda, aber es fehlte an technischer Ausstattung.

 

In einer Online-Umfrage unter 60-90Jährigen von Stiftung Generationen-Zusammenhalt und Yoga für alle e.V. hatten2020 mehr als die Hälfte der Befragten (52 Prozent) angegeben, dass sie Yoga sowieso immer mal ausprobieren wollten. 50 Prozent drückten den Wunsch aus, gerade jetzt während der Corona-Quarantäne sehr gern Yoga machen zu wollen, um sich fit zu halten. 37 Prozent würden Live-Streaming bevorzugen, 35 Prozent Video, 21 Prozent eine Anleitung auf Papier. 

 

Wir hätten OMY! – Yoga für Menschen 60+ jederzeit live gegen Isolation und Einsamkeit und zur Förderung der geistigen und körperlichen Fitness in Service-Wohnanlagen streamen können. Es scheiterte am W-Lan. Daher haben wir einen Flyer entwickelt und ihn allen Teilnehmer*innen zur Verfügung gestellt. Und ab Januar 2021 haben wir OMY!Smart - Telefonyoga gemacht. 300x hat das Telefon geklingelt.  Und es wirkt! Das zeigt eine Umfrage, die wir zusammen mit der Universität Regensburg durchgeführt haben: Die Teilnehmer*innen an OMY!Smart - Telefonyoga waren nach 10 Einheiten signifikant zufriedener als die Teilnehmer*innen in der Kontrollgruppe ohne Yoga.

 

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Laden Sie hier den Flyer mit der Übungsreihe Yoga 60+ herunter
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